今日は検査の日 2020/12/15 09:13 血管の年齢や詰まり具合を首に超音波を当ててやるらしいです朝スクワット20回を2セットとフロントランジ10回とバックランジ10回を左右、カーフレイズを35回2セット2キロを19分でジョギングして2キロをウォーキングで26分30秒してきました