takineko052の日々

takineko052の備忘録と雑感

また整形外科に行って来ました

今ケアラム25mgとセレコックス100mgムコスタ100mgを飲んでましたけど今日からはケアラムとムコスタだけになりました

糖尿のほうはメトホルミン250mgとエクア50mg

多少痛みも取れて来ましたまだバネ指だし痛みもあるけど、今日は10000歩歩いて来ました

筋トレとかはまだ膝が痛むのでやれません

整形外科

に行って来ました

関節があちこち痛くなって翌日には別な箇所が痛くなると話してみたけど今までの薬を続けるだけでした

モチベが上がらない痛みで運動もせずにいるので体重もまた増えて来てます

来週には糖尿の医者にいくのでまた体重増えたので怒られそう

昨日は

今年初水泳して来ました

500mをトータルで泳ぎ水中ウォークも200mやって来ました

今日はこれから軽く筋トレして軽くジョギングして来ようかと